La etapa comienza en Ferrol Vello y transcurre bordeando la ría de Ferrol, hasta llegar a Fene. Este tramo tiene pocos desniveles y atraviesa un entorno urbano e industrial, aunque con buenas vistas marítimas. A partir de aquí cruzamos los montes, de poca altitud, que separan las rías de Ferrol y Ares. La etapa puede dividirse en dos, o atajar por el Ponte das Pías, recortando más de 10 km.
1ª etapa: Ferrol – Pontedeume
